Obe vrste krompira bogate su ugljenim hidratima i to specifičnom vrstom ugljenih hidrata koji održavaju crijeva zdravima. Konzumiranje crvenog i bijelog krompira takođe vam može pomoći da unosite dovoljno kalijuma i vitamina C.

Gledajući udio hranjivih tvari i nutritivnu vrijednost, i bijeli i crveni krompir su jako slični. Oba su bogata ugljenim hidratima, kalijumom i vitaminom C i sadrže otprilike 150 kalorija. No, način na koji pripremate krompir utiče na to koliko će ova namirnica zapravo biti dobra za vaše tijelo i zdravlje. Bolje je jesti pečeni i kuvani krompir nego prženi.

Bonus:

ISPOVIJEST: “Prethodna godina je bila skupa za supruga i mene…”

Prethodna godina je bila skupa za supruga i mene, dosta smo ulagali, od novog automobila pa do sređivanja stana i odlučili smo da ne idemo na more na kredit, tako da se nema. Pošto sam stvarno dobra sa njegovom majkom, kroz priču sam joj to tako i rekla, bez neke kuknjave, žaljenja štagod…

Eto je jutros dolazi i donosi mi 1000e (meni bez da muž to zna jer nikako ne bi uzeo) i gura, rekoh hvala ali ne hvala. Kad će ona, uzmi to ćuti, dok mogu da vas pomognem, kad ćete da idete ako ne sad, kaže meni i onom mom te pare ne znače puno, proživite vi dok ste mladi. Et isplakala sam se ko kiša, iako ne znam zašto al mi došlo. Divna moja M.

(Izvor: Ispovesti.com)